どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第166回でございます！今日は、ズボラが運動しようとする話ー！！


運動、してますか？


自分は、引きこもり始めて約２年半、日々のストレッチ＆FitBoxingと気まぐれにやる太極拳ぐらいでしか運動らしい運動はできておりません。


でも、「もしかしたら今日から筋トレも習慣化できるかも！？」って思っちゃった！！



自分、俗に言う【ポイ活】でお小遣いをコツコツ貯めるのが好きなんですよね。


晩ごはんの後にアニメを見ながらポチポチするのが日課。


財テクみたいなスゴイことはやっていないので、月に千円いくかどうかだとは思うのですが……。
(※お買い物マラソンや楽天カードマンのポイントは除く)


それでも、マクドやミスド１回分ぐらいにはなりますからね！なかなか侮れません！



で！ですよ！

画面ポチポチするだけじゃなくて、中には動画広告を見ないといけないヤツもある訳ですよ！


そういう時はスマホそっと伏せるか、お腹の上に置いたままアニメの方に戻るかしてましたよ！


でも、これって1本10～30秒ぐらいあるよなぁと。


簡単な筋トレって１セットそれぐらいだったりするよなぁと。


はい。


その待っている時間で、ちょっとした筋トレをすることにしました！



あと、夜はネットが激重になるので、ポイ活タイム自体を午前中にスライドさせたりました！


運動は朝の方が良いとか聞いたような気もしますし、アニメも真剣に見れるし良いこと尽くめでは！？
(代わりに洗濯物畳みながらアニメというのもアリか？)


ストレッチは何となく寝る前とかにぼ～んやりしながらできたのですが、筋トレは何か気合がいるような気がしてできてなかったんですねぇぇぇ。


タイマーとかセットするのもちょっと面倒くさくて……！(ダメ人間)


はい。

動画広告の間と決めてしまえば、1本あたりの時間はだいたい決まってるしタイマー代わりになるやん！と。
(そして、残り時間が気になるから画面も見るやないかと！)


外食(テイクアウト)費用も貯まるし筋肉もつくし、最高やないか！！！


あ、あくまで丼のようなズボラピーポー向けのお話として聞いてくださいね！

ガチで鍛えておられる方は「何と軟弱な！」と思われることでしょう……申し訳ありません。



でも、ズボラ民にはきっかけが必要だと思うのです。



これで筋トレへのハードルが下がれば、もっとちゃんとしたトレーニングへと進んでいけるのかな、と！

鼻たれズボラ丼としては、そう思う訳です。


何事もいきなりは難しいですので。



ということで、さっそく昨日から始めてみました！


……動画広告5～6本分ぐらい取り組んだでしょうか……？


ものすごく久しぶりに腕・肩回りと腹筋が筋肉痛になりました……orz

FitBoxing始めたての頃は、毎日こんな感じで腕＆肩がだるくて大変だったなぁ……(遠い目)



筋肉痛のところを続けてやるのはちょっとアレなので、今日は別の部位に挑戦！

こんな感じでゆるぅ～く毎日運動できればなと思います！



最近体重が増えまくりで留まるところを知らないので、コレで健康的に減量できると良いなぁ！
(意地でも外には出ないという風潮)



あ、吹き玉(ふきあげパイプ)と青竹踏みも継続中ですYO☆

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また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



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