どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!


第203回でございます!今日は、上質な睡眠で上機嫌 ♪ という話ー!!

blog_title_walks_and_silence_improve_sleep_quality

今朝は、自分でもビックリするぐらいスッキリばっちり目が覚めましたよ!


こんなにぐっすり眠れたのは何年ぶりだろうか……(遠い目)


土日は必ずと言って良い程、朝8時台から上階 or お隣の超絶ピアノ演奏や、元気いっぱいな足音が鳴り響くのですけれどもね!



今日は珍しく静かだったYO!!!!!



それだけでもめっちゃくちゃ気分が良いですが、今日のスッキリ具合はたぶんアレですわ!



昨日&おとといのお散歩のお陰だと思う!!!!!



途中でトイレに起きることもなく、起き抜けの肩のコリも少しマシというね!!!



やっぱり運動ってスゴイんだなぁと思いました、マル!!!!!




この前、かかりつけの定期健診的なアレに行った時に、


「気候もちょうど良いですから、軽く運動するのも良いですよ~♪」


とお医者さんも言っておられましたよ!




……




って、アレ……?



運動全然してないのがバレてる…ってコト!?

あれかな聴診器の時に腹肉の育成成功っぷりも診察されておったという……(白目)



ぅおあわゎああぁぁああぁぁあおあううあおあうあぱ……orz




……





睡眠の質向上のためだけでなく、腹回りのためにも!



今後も定期的にお散歩を継続していこうと思います!!






いやぁ、本当に今朝の目覚めは最高だったなぁ……(うっとり)





明日もこれぐらい静かだと良いのに……


平日の朝は慌ただしいからね、しょうがないね……(白目)






また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは!



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