どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第245回でございます！今日は、唸りをあげるヒザの話ー！！



先日、どうしても外に出ないといけない用事があって、


普段の８倍ぐらい歩いたんですよね！
(※引きこもりは一日1000歩ぐらいしか歩かない)


しかも、ちょっと急いでいたので……


うっかり早歩きする瞬間もあったりなかったり……(汗)




え？そりゃ準備運動なんかしてませんよ！！


だって、時間なくて早歩きするぐらいですしおすし。




で、ですよ！




帰ってきて、家(集合住宅)の階段を上ろうとしたらキマシタワ—————！！！！！



ひ……膝ヒザひざひざひざひざ！？！？


痛ぁぁぁぁぁああいッッッ！！！！！(なお両ひざ)






え、アレッ！？


両ひざ痛いから全然踏ん張れないんですけど……ッ？？


足が前(上の段)に出なくて進めないんですけど？？？


生まれたての小鹿みたいになってるんですけどぉぉぉぉ！？！？(立ち往生)








中途半端に踊り場付近まで上ってしまっていたので、


進むも地獄★退くも地獄 でしたが、


プルプルしながらもなんとかエレベーターに乗り込むことができました。
(他の住人に目撃されなくて良かったYO！)







ちょっとね、うん。


すっごい久しぶりの感覚に焦り倒しましたよ！



ヒザ周辺は元々ちょっぴり怪しかったんですけどもね、


社会人になってから趣味のマラソンで痛めたと言いますか。
(高校の部活でヒザから倒れまくってたのも良くなさそう)




初めて激烈痛くなったのは20代の頃だったんですけど、


それからはランニングするのも怖くてあんまりできてません。


本当はハイキングもやりたいなぁとか思ってるんですよ！？(低めの山登りは泣きながら下山)




さらに、引きこもってからは足を使った運動ができていないので、


運動する時は気をつけないといけないなぁと思っていたのですが……


そうか、早歩きでもアカンか！！！！！(白目)


ちょっとこれはショックが大きいですよ……。





たまぁにお散歩ぐらいはしていたので大丈夫かと思っていたのですが……


30代引きこもりの筋力を甘く見ていましたわよ！





あと、あれですわね！


急に寒くなったのも良くなかったと思う！！


たまぁにお散歩していた頃はまだ暖かい時期だったので、


関節もそれなりにぬくぬくだったのかなぁと。




この日は外に出た瞬間に「うわ、寒ッ！！」と声が出るぐらいだったので、


うっかり膝様にも試練を課してしまっていたのでしょう……(´・ω・｀)





別に全力疾走した訳でも何でもないんやけどなぁ……


早歩きでもアカンかったかぁ……そっかぁ(´・ω・｀)




とりあえず、今シーズン初登板コタツ投手の働きで膝痛は治まりましたとさ！


めでたしめでたし☆(何もめでたくないが)




ちょっとババ臭いけど膝サポーターは最高だぞ！！！！！
【これまでのぬくぬく丼さんはコチラ！】





これからは膝の屈伸などを取り入れた体操も習慣にしないと……。


やっぱり筋肉は鍛えなあかん！！！！！






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このタイプのサポーターを着けていますぞ！！



また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



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