どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第731回でございます！今日は、運動不足の話ー！！



うーん、やっぱり調子が悪いですねぇ！


昨日久しぶりにチャリで長距離(丼基準)移動したもんで、


ちょっと心配しとったんですよ。





首・肩・背中・二の腕は普通の筋肉痛なんですけど、


右ヒザの裏が変に痛んでしまっている件について……orz


いや、筋肉痛もけっこう広範囲でビビりますけどね！！(汗)


筋力低下が激しすぎて草枯れますよ！！


まあ、それはそれとして……


昔むかしにマラソンで無理して痛めて以来


運動するとぶり返しちゃうんですよね、ヒザ痛が。


寝る前にしっかりめにストレッチしといたんですけど、


それだけではアカンかったらしいですわ……(´〇ω〇｀;)


出発前に準備運動せないかんのですね！！！！！


まあ、やっても痛んでたかもしれんが……(遠い目)


毎日2～3kmチャリこいで慣らしていけば大丈夫になるのかしら？


このままではヒザが心配すぎて今年の目標であるランニングを


いつまでたっても始められないではないか！！


うーん、どうしたもんか……(´・ω・｀)


とりあえず、今日も入念にストレッチしておこう……。


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また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



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