どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第745回でございます！今日は、おにぎりの話ー！！



今日はお昼におにぎりを作って食べたんですよ！


おむすび山的なパウダーを振りかけてモニョモニョっとね！！


山盛りのサラダとコンニャク＆豚ひき肉の甘辛煮(？)と


残っていたお惣菜の唐揚げ(1個)をお供にしたんですけども、


やっぱり気になるのは糖質なんですよ……(´・ω・｀;)


以前は何も考えずにごはんを盛っていたんですけど、


それって思っている以上に食べちゃってたりするんですよね！


最近は一食100～160g食べるようにしているのですが、


電子スケールで計ったらお茶碗に半分でアウト！？


お気に召すままモリモリしていた頃が懐かしいですよ……orz


今日は鮭とワカメの2種類のおにぎりを作ろうと思ったので、


1個80gにしてみたのですが……


赤ちゃん用のおにぎりかな！？！？(白目)


お茶碗に盛っただけでも少なく感じる量なのに、


握っちゃうと、もうね……(´〇ω〇｀;)


え……


今までこの4倍ぐらい食べてたんですけど……(笑)


最近なんとなく胸焼けの頻度が下がってきたと思ったら、


そういうことだったのかッ！！


普通に食べすぎていた件について！！！！！


そりゃあ、栄養士さんにも注意されちゃうよね！


うーん、でも……


これだと俵型おにぎりでちょうど良いぐらいかな……？(遠い目)


やっぱり三角お山のおにぎりは大きい方がいいよぅ！！(´・ω・｀)


<PR>



また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆