どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第767回でございます！今日は、粉もんの話ー！！



また栄養士さんとお話する機会があったのですが、


衝撃的事実が発覚して丼さんドン引きですよ！


＼揚げ物は粉もんだった！！！！！／


ファーーーー！？！？(白目)


いやいや、揚げ物は揚げ物！油モノでしょ？


粉もんって言ったら、ほら……


お好み焼きとかタコ焼きとか、


焼きそばイカ焼き回転焼きピザなどなど？？？


イカにも生地メイ～ンなイメージが強いですよ！？


だがしかし、


カラッと揚がっちゃってて気づきにくいのですが、


衣に潜んでいるのですよ、小麦粉がッ！！！！！


そうか、言われてみればたしかにそうだ。


食事制限で揚げ物が禁止されがちなのは、


油でカロリーが高くなるからだと思い込んでいましたよ！


まあ、それも大きな理由だとは思いますけども……。


今までは粉もんの認識とか一切なかったし、


なんならタンパク質をモリモリ摂取するのために


鶏の唐揚げとか積極的に食べていた件……orz


いや、


コロッケとかは絶対アカンってわかってたけどね！


なので、


糖質制限を始めてからは我慢我慢＆我慢ですよ！


まぁ、たまに食べてますけど……(笑)


おーん……(´・ω・｀)


糖質も制限前よりはかなり抑えられているし、


野菜＆食物繊維の摂取量も120点の評価をいただいたのですが……


如何せん結果にコミットできておらず……orz


ここからさらに一歩踏み込むとなると、


揚げ物の制限に努めなければならなさそうです……。


マクドやミスド、かつやなどのファストフードだって、


回数も量もずいぶん減ったんですけどねぇ……(´- ω -｀)


まあ、


それ以外に栄養価の高いメニューを食べる量が純増しているので、


健康的に食べすぎているという罠……／(^q^)＼


もっとモリモリ運動しないといけないらしい！！


うーん、早く結果にコミットしたいンゴねぇ☆



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三ツ星ファーム



また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



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