どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！


第1265回でございます！今日は、胸焼けの話ー！！



ちょっとここのところ悩んでいることがあって。


毎日何を食べたら良いのかわからん！！！！！


朝はだいたい決まっているので良いとして、


昼と夜のメニューに悩みまくりんぐ！！(汗)


自分は今まで何を作って食べていたかなぁと。


うーん……


いろいろ作っていたのは間違いないんですけど、


夏バテとかなんですかね？


いざ振り返ってみると出てこないですよ……(笑)


まあ、


基本毎食自炊なんで好きな材料で好き放題作ったら良いんですけど。


今は便利な世の中になっておりますので、


作ったことのない料理でもネットで調べれば余裕余裕！


材料さえあればだいたいのものは自分で作れますよ！！


なんちゃってな仕上がりになりますけど！！！！！


自分好みの味にできて良いんじゃないですかね？


あんまり塩ッ辛いのもしんどいですしおすし……。


はい。


で、ですよ！


悩みに悩んだ結果……


肉じゃがにしたったったった！！！！！


いやいやいやいや！


自炊の基本中の基本！！！！！(笑)


そうですね！


なんか久しぶりに食べたいかもというね！！


おジャガもニンジンもほっくりに、


玉ねぎもトロトロに仕上がってイイ感じ☆


今回は初めましてなブランド豚のバラ肉を使ってみましたよ！


やわらかくて脂も甘旨ですわ～♫


味も美味しくできていて丼さんご満悦だったんですけど……


食べた後の胸焼けが激ヤバすぎる件！！！！！


2回食べて2回とものたうち回っているのですがそれは……。


まさかの胸焼け率100％……(((´〇ω〇｀;)))


うーん……


他に変わったものも食べていないし、


ジャガイモがあるので普段よりご飯も少な目にしたんですけどねぇ。


ほら……糖質的な意味でね！？


糖の摂りすぎはアレですから……。


昔は肉じゃがの時とか白米モリモリだったんですけど……(懐)


さすがに30代も後半になってくると気をつけねばと。


今回のご飯は雑穀を混ぜて炊いたものだったので、


胸焼けしがちな白米の量も抑えられていたと思うのだけれども……。


(※白米4合に雑穀0.5合ぐらい混ぜて炊きました)


2回とも晩ごはんの時に食べたもんで、


寝る前まで食道が大炎上してましたよね！


胃は勿論ヤバヤバなんですけど、


そっから胃酸がワッショイワッショイでツラい……orz


一応食後5～6時間はたっていたハズなんですけどねぇ……。


メンチカツを食べた時もトンデモねぇ胸焼けに襲われますけど、


同じかそれ以上にヤバイ燃え方をしている気がしますよ！





大好きなのになぁ……肉じゃが……(´- ω -｀;)


いっそのこと、


最初から胃薬を飲む覚悟で食べれば良いのかしら？？


胃薬と一緒に食べちゃう？？？？？(笑)


冗談はさておき！


まだあと1回分残っているので、


心を強く持ってラスト肉じゃがに挑みたいと思います。



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また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪


ではでは！



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