昨日とんでもない大転倒をやらかしてボンボンに腫らして真っ青になった左膝ですけども、今朝起きたら曲げられるようになっていましたー! ...
タグ:運動
【筋肉】膝裏と股関節が同時にツッたら地獄…。
朝から太極拳教室にダッシュで行ってきたんですけども、下半身まわりがエライことになっておりまして……(困惑) 筋肉がツルといったらだいたい腹筋やフクラハギですよね? ...
【運動】今度こそプランク習慣化しちゃうもんね!
最近少しずつ活動量を増やしているんですけどもね! 太極拳24式を舞っても筋肉痛にならなくなってきて、特に下半身の筋力がついてきた気がしているのですが ...


















